Onde comer no Rio por bairro

Guia Gastronômico (Veg-Friendly)
📍 Localização	Rio de Janeiro
🚇 Acesso	Metrô, Uber
⏱️ Tempo Médio	N/A
💰 Custo	Variável ($-$$$$)
🏷️ Tipo	Gastronomia / Estilo de Vida

Nota do Administrador: Um dos administradores do WikiRio é vegano e a política desta página é clara: é um absurdo, em pleno século XXI, um restaurante achar que "opção vegana" é apenas batata frita e salada de alface sem molho. O vegano também quer comer bem, beber bem e se divertir. Por isso, filtramos esta lista radicalmente. Abaixo, você só encontrará lugares que recebem quem não come animais de braços abertos, com criatividade e sabor. Se o lugar não nos respeita, não ganha link no WikiRio.

O Rio de Janeiro evoluiu muito. Hoje, a cidade (especialmente a Zona Sul) é um dos polos de gastronomia vegetal mais vibrantes do Brasil.

Botafogo: A "Meca" Vegana

Se você é vegano no Rio, seu lugar é Botafogo. O bairro concentra a maior quantidade de opções criativas por metro quadrado.

Teva (Rua da Matriz):

• • O que é: Alta gastronomia 100% vegetal. Esqueça o "tijolão de soja". Aqui é comida de chef, drinks autorais e ambiente sofisticado à meia-luz.
  • Destaque: O carpaccio de cogumelos e os drinks com aquafaba (espuma sem ovo).

Refeitório Orgânico (Rua 19 de Fevereiro):

• • O que é: O clássico do dia a dia. Um buffet enorme, colorido e saboroso. É o lugar para almoçar muito bem pagando um preço justo. A decoração "zen" com budas gigantes completa o clima.

Brota (Rua Conde de Irajá):

• • O que é: Um restaurante "plant-based" de alma carioca. Fica num casarão antigo lindo. A comida é focada em vegetais frescos e locais, sem tentar imitar carne.

Cobre (Rua Visconde de Caravelas):

• • O que é: Pizzaria de fermentação natural. Embora não seja vegana, as opções veganas (com queijo de castanha e toppings criativos) são levadas a sério, não são apenas "pizza sem queijo".

Ipanema e Leblon: O Vegano Chique

Aqui a pegada é mais "saúde e bem-estar", mas com muito sabor.

Spazziano (Rua Prudente de Morais - Ipanema):

• • O que é: Fica dentro do Spa Maria Bonita. É um buffet vegetariano/vegano famoso há décadas. A feijoada vegana às sextas ou sábados é lendária.

.Org Bistrô (Barra da Tijuca - Jardim Oceânico):

• • O que é: O restaurante da chef Tati Lund. Fica no início da Barra (acessível pelo Metrô Jardim Oceânico). É uma referência nacional em comida orgânica e sazonal. O menu muda conforme o que a terra dá.
  • Destaque: Os doces veganos são inacreditáveis.

Centro e Lapa: Almoço com História

No Centro, o foco é o almoço de firma, mas com qualidade.

Govinda (Rua Rodrigo Silva):

• • O que é: Um clássico indiano no Centro do Rio. A culinária indiana é a mãe da comida vegetariana. O ambiente é simples, mas as samosas e os curries são autênticos.

Metrópole (Rua Capitão Salomão):

• • O que é: Um buffet "pé sujo" chique (no bom sentido) em Botafogo/Humaitá e com filial no Centro. Comida caseira, honesta e com muitas opções de proteína vegetal (bife de glúten, soja bem temperada).

Refeitório Orgânico (Lapa):

• • O que é: A filial da Lapa é tão boa quanto a de Botafogo, perfeita para quem está visitando a Escadaria Selarón (fica bem perto).

Zona Norte e Tijuca

A Zona Norte resiste com ótimas opções em meio à cultura do churrasco.

Vegano da Tijuca (Delivery/Ponto):

• • O que é: A Tijuca tem uma comunidade forte. Há vários pequenos produtores que fazem delivery de "podrões" veganos (hambúrgueres, salgados) que dão de 10 a 0 nas grandes redes. Vale consultar apps de delivery na região da Praça Saens Peña.

Sushimar Vegano (Tijuca):

• • O que é: Uma raridade. Um rodízio japonês focado no público vegano, com sushis de cogumelos, frutas e legumes, fugindo do óbvio "pepino e manga".

Dicas do WikiRio (O Pulo do Gato)

Mate da Praia: O Mate de Galão dos ambulantes é vegano (chá, limão e açúcar). O Biscoito Globo Salgado (embalagem verde) é vegano (polvilho, água, gordura vegetal/óleo e sal). O Doce (embalagem vermelha) contém leite/soro de leite em algumas receitas antigas, mas vale checar o pacote se for industrializado; o de praia tradicionalmente varia. Na dúvida, vá no Salgado.

Açaí: O Rio é a terra do açaí. Quase toda esquina tem. Peça "sem xarope" se quiser mais puro, ou o tradicional com guaraná. É a melhor fonte de energia vegana da cidade.

Churrascarias: Pode parecer contra-intuitivo, mas grandes churrascarias (como Fogo de Chão ou Mocellin) costumam ter buffets de salada espetaculares com palmito, cogumelos, pastas árabes e pratos quentes. Se você for "arrastado" para uma por amigos onívoros, negocie o "preço só do buffet" (geralmente metade do valor) e você comerá muito bem.

O Lado B: Cuidado com o Feijão

O Perigo do Bacon: No Rio, o feijão preto padrão (da feijoada ou do prato feito) quase sempre leva carne seca, linguiça ou bacon no tempero, mesmo que não tenha pedaços visíveis.

A Pergunta Obrigatória: Sempre pergunte: "O feijão é batido com carne ou é só tempero?". Em 90% dos lugares não-veganos, o feijão não é vegano. Prefira restaurantes onde o feijão é feito na hora ou lugares listados acima.